Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Лавр – природный доктор, который помогает нашему организму при различных недомоганиях. Но как готовить лекарство из этого растения, чтобы оно отдало нам максимум своих полезных веществ? Народная медицина сохранила рецепт отвара из лаврового листа – он-то и является самым действенным целебным средством для человека.

Содержание

Состав и калорийность

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Соотношение основных компонентов в 100 граммах лаврушки такое:

  • углеводы – 48 г;
  • жиры – 8 г;
  • белки – 7 г.

Отвар из лавра полон разнообразием полезных веществ. В нем содержатся витамины, полиненасыщенные жирные кислоты:

  • линолевая (повышает устойчивость клеток организма в стрессе);
  • линоленовая (борется с ломкостью ногтей, слабостью волос, проблемами кожи);
  • омега-3 (особую поддержку оказывает сердцу, сосудам, головному мозгу);
  • омега-6 (оснащает силой).

В лавровом листе есть заметное количество железа, в чем заключается его несомненная польза. Оно способствует выработке гемоглобина, насыщению крови кислородом. В этом ему помогает марганец, благодаря ему в организме также усваиваются витамины В, С, фосфор, кальций. Медь, которую содержат полезные листья, отвечает за улучшение процесса кроветворения. Селен стимулирует иммунитет, не позволяет развиваться раковым клеткам.

В лаврушке есть кальций. Он формирует кости и мышечную ткань организма. От него зависит здоровье ногтей, зубов, волос. Калий тоже благотворно воздействует на мышцы, а его недостаток вызывает спазмы. Благодаря магнию налаживается работа нервной системы, в организме усваивается глюкоза, кальций.

Лавровый лист калориен. В 100 граммах содержится 313 ккал. На деле мы не употребляем такое количество приправы, поэтому опасаться этих цифр не надо.

Польза лаврового отвара

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Целебный отвар лаврового листа пришел к нам из народной медицины. Вслед за ней, традиционная тоже предлагает употреблять его как дополнительное лекарство. Он обладает таким свойствами:

  • поддерживает во время стрессов, нервных перегрузок, налаживает сон;
  • избавляет организм от накопившейся воды;
  • нормализует работу кишечника (этому способствуют кислоты, запускающие системы метаболизма);
  • снижает сахар в крови;
  • избавляет от стоматита, затхлого запаха дыхания;
  • лечит грибок, потливость стопы;
  • в малых количествах снижает давление;
  • поддерживает суставы, избавляя их от солей;
  • лечит кашель, насморк;
  • повышает защиту организма в межсезонье.

Лечебные свойства лаврового листа

  • поддерживает иммунитет (полезные вещества, витамины и кислоты (особенно лауриновая), микро- и макроэлементы повышают силы организма и помогают ему противостоять инфекциям);
  • убивает бактерии и грибки (отвар лаврового листа — это натуральный антисептик, обеззараживающий ссадины, предотвращающий инфекции и воспаления на коже и слизистых, он борется со стоматитом, кровоточивостью десен, гингивитом);
  • успокаивает нервы (целебный отвар из лаврового листа, благодаря линапоолу, снимает стрессовое перевозбуждение и улучшает сон);
  • выводит жидкость (масляная кислота и эфирные масла, насыщающие отвар, ускоряют метаболизм, помогают избавиться от застоявшейся жидкости и, как следствие, от лишнего веса).

Польза лаврового листа для организма человека: диабет

Отвар на основе лаврушки при диабете принимают внутренне и используют наружно. Однако в данном случае он – только дополнительное средство при основном лечении и может оказать существенную помощь лишь на ранних стадиях недуга.

Лавровый отвар замедляет поступлении еды в кишечник и, соответственно, уровень глюкозы в крови также повышается медленно и без скачков. Им же лечат незаживающие ранки у диабетиков.

Польза и вред лавровых листьев для суставов

Лечебные свойства лаврового листа создают противоболевой эффект. Он основан на том, что лавр выводит из суставов солевые отложения. При этом можно ограничиться только приемом отвара, а можно применить комплексный подход к лечению и полежать в ванне с лавровым листом. Еще вариант — изготовить специальную мазь, добавив в нее лавровые листья. Ей смазывают больные места, снимая воспаление, в этом ее польза.

Важно! Лавровый лист выводит из организма воду. Имейте это в виду и не принимайте настой больше положенного курса, между курсами делайте перерывы, а лучше всего — посоветуйтесь с врачом.

Лавр: польза для мужчин

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Целебные свойства лаврового листа для мужчин основаны на том, что он помогает при болезнях почек и воспалении мочеполовой системы. Это растение – природное мочегонное средство. Кроме того, в отваре лаврового листа содержится полезный для мужчин цинк – он стабилизирует работу половых органов и улучшает потенцию. Для этого принимают ванны с лавром и добавляют его в рацион в виде настоек и отваров.

Лавр: польза для женщин

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Отвар лаврового листа помогает женщинам при задержке менструальных кровотечений, способствует лучшему движению крови в организме и сокращению матки.

Листья лавра постоянно применяют в косметических целях для поддержания красоты и здоровья локонов и лица.

Польза и вред лаврушки для здоровья при беременности

Женщинам в положении ни отвары, ни настои из лаврового листа принимать нельзя, потому что они могут спровоцировать выкидыш!

Польза и вред лаврушки для здоровья при грудном вскармливании

Лавровый лист – растение аллергенное, поэтому кормящей маме необходимо следить за состоянием ребенка и проверять, не появилась ли у него сыпь. Если же никаких проявлений аллергии нет, убирать из собственного рациона лаврушку не стоит — все же она богата витаминами и очень полезна.

Польза и вред лаврового листа при месячных

Лавровый лист может ускорить приход месячных при задержке, связанной с повышенными физическими и эмоциональными нагрузками у женщины, с перенесенными заболеваниями, резким похудением. В этом случае концентрированный отвар лаврушки заставит матку сокращаться — и начнется менструальное кровотечение.

Как правильно принимать отвар?

Рекомендуется процедить 200 мл и выпить за один раз. Месячные, если средство подействует, должны будут начаться уже на следующий день. Применять его можно только при небольшой задержке (до 10 дней).

Обратите внимание! Перед приемом отвара из лавра необходимо убедиться, что задержка не связана с беременностью, иначе плоду будете нанесен серьезный вред: может произойти выкидыш! Кроме того, повторять процедуру дважды нельзя — в повышенных количествах отвар из лавровых листьев может быть токсичен, и никакой пользы организму не принесет.

Польза и вред лавра для детей

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Лавр, в отличие от других приправ, разрешен даже детям до 3-х лет, правда, начинать нужно с очень малых доз и слабых отваров. Рекомендуется наблюдать за реакцией малыша и отслеживать возможные аллергии, хотя вероятность их возникновения мала.

Для детей лавровые листья в составе отваров используют наружно для борьбы с высыпаниями на коже, в том числе аллергическими. Им протирают проблемные места, добавляют в ванночку для купания. После 3-х месяцев лавровый лист можно вводить в пищу ребенка, но тоже с осторожностью.

Если дети плохо спят, рекомендуется положить свежий лавровый лист недалеко от подушки, но так, чтобы ребенок случайно до него не дотянулся.

Польза и вред лаврового листа для организма пожилого человека

Лечение лавровым листом в пожилом возрасте особенно актуально. При этом надо учитывать, какие польза и вред могут быть от отвара для людей в преклонном возрасте. Лавр помогает при болях в суставах, выводя из них соли, снимает мышечные воспаления, дополнительно рекомендован диабетикам. Также лист лавра снижает артериальное давление, но только при определенных, небольших дозах. Ее превышение может вызвать обратный эффект!

Применение лаврового листа в народной медицине

Народная медицина сохранила разные рецепты приготовления лаврового листа.

Самые популярные — это отвар и настой, чай с лавровым листом, мазь и масло с добавлением лавровых листьев.

Как сделать отвар из лаврового листа?

25-30 средних листьев лавра заливают водой и кипятят на среднем огне около 5 минут без крышки, а потом настаивают несколько часов.

Это самый распространенный рецепт, который подходит для многих заболеваний.

Отвар употребляется трижды в день по несколько глотков.

Как сделать настой из лаврового листа?

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Настой лаврового листа готовят из измельченных листьев лавра (1 чайная ложка), их заливают кипятком и заваривают не менее 8 часов в термосе.

Настой – хорошее средство при воспалениях и проблемах с желудком.

На прием выпивают не больше 1 столовой ложки, чтобы не нанести вред организму.

Также настоем, в который входит лавровый лист, смазывают ссадины и повреждения кожи.

Внимание! Потратьте на заваривание настоя как минимум 8 часов, чтобы целебный эффект был максимальным.

Как сделать чай с лавровым листом?

Чай с лавровым листом – профилактика простудных заболеваний.

Сначала 3 листочка лавра 15 минут кипятят на огне, а потом в полученный отвар добавляют обычную заварку и пьют, как традиционный чай.

Больше 2-х чашек лаврового чая пить не рекомендуется.

Как сделать мазь из лаврового листа?

Мазь из лавровых листьев хорошо втирать в больные суставы.

Народная медицина сохранила рецепт приготовления этого целебного средства.

Нужно взять горсть измельченных лавровых листов и сливочное масло в пропорции один к двум, масло растопить, смешать с листьями и 30 минут греть на пару.

Как сделать лавровое масло?

Лавровое масло используют для ингаляций при простуде, для обработки ранок и порезов на коже.

Для его приготовления оливковым или подсолнечным маслом заливают измельченные лавровые листья и настаивают 2 недели в темном шкафу.

Польза для кожи лица: отвар, тоник, маска, настойка и масло из лавра

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Отвар лавровых листьев снимает аллергические проявления и обладает свойствами антисептика, поэтому убирает покраснения и раздражения на коже, залечивает следы от прыщей, налаживает выделения сальных желез и даже сглаживает небольшие морщинки.

Для устранения жирного блеска готовят не лавровый отвар, а тоник из лавровых листьев: 100 гр листьев заваривают кипятком и держат на огне 15 минут, затем охлаждают, ставят в темное место. Пользоваться тоником просто: нужно бережно наносить средство 3 раза в день на очищенную кожу с помощью ватного тампона, ждать до высыхания, а потом умыться водой комфортной температуры.

От морщин готовят специальную маску, в которой лавровый лист соединяют с голубой глиной. Несколько листочков заливают кипятком (заваривать их желательно в керамической посуде), настой охлаждают и процеживают. Затем добавляют к нему от три ложки голубой глины и делают маску.

От прыщей готовят спиртовую настойку на лавровых листьях. Для этого надо измельчить лаврушку и залить медицинским спиртом в пропорции 1 к 5. Все это убирается в прохладное темное место на 14 дней. В итоге, получается жидкость золотистого цвета с особым запахом. Использовать ее нужно осторожно, только для проблемных мест на коже.

Если кожа лица сухая, для нее на основе лаврового листа можно приготовить масло. Как это сделать? Несколько листочков лавра измельчают и заливают оливковым или подсолнечным маслом, убирают на 14 дней настаиваться, а потом процеживают через марлю. Полученным эликсиром протирают сухие участки на коже, снимая излишки масла ватным тампоном. Предварительно лучше немного нагреть масло до комнатной температуры. Таким образом, решить косметические проблемы кожи можно не только отваром лаврового листа, но и другими средствами на листьях лавра, о пользе которого мы уже так много узнали.

Польза для здоровья волос: маска из лавровых листьев и ополаскиватель

На основе настоя из лаврового листа готовят маску с добавлением меда. Ее нужно наносить на волосы в теплом виде, потом покрыть голову пленкой и полотенцем, через час смыть маску шампунем. Полезные компоненты растения придадут волосам блеск.

Если в лавровое масло добавить бородинских хлеб, предварительно замоченный в кефире, получится лавровая маска против выпадения волос. Ее тоже держат на волосах около часа с пленкой и полотенцем и смывают шампунем. Таким свойством обладают только некоторые растения.

Лавровый лист – это еще и эффективное средство от перхоти. Для этого на его основе готовят ополаскиватель для волос: 25-30 листов лавра заливают 1 л кипятка и настаивают заваренный эликсир 2 часа, укутав в теплое одеяло или полотенце. Затем ополаскиватель охлаждают и используют при мытье головы после шампуня.

Вред и противопоказания к применению

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Лавровый лист в виде отвара нужно использовать в определенных дозировках, чтобы не нанести вред своему организму.

К противопоказаниям относятся:

  • беременность;
  • кишечная непроходимость;
  • язвенные состояния;
  • почечные и печеночные заболевания;
  • частые кровотечения;
  • сердечные и сосудистые проблемы;
  • диабет на запущенном этапе;
  • камни в почках.

Пользы от лаврового листа не будет, если после употребления отвара вы заметили на теле сыпь, зуд и покраснения, испытываете симптомы отравления, расстройство пищеварения. Вред от лаврового листа может выражаться и в возникновении внутренних кровотечений, а это очень опасно для организма.

Как правильно пить отвар из лавровых листьев

Отвар лаврового листа: польза и вред для здоровья человека

Если вы хотите использовать лечебные свойства лаврового листа на себе, например, почистить сосуды, начните с употребления заваренного лавра по утрам, по 1-2 глотка отвара на прием.

Полезен этот эликсир и для похудения. В этом случае листы лавра надо заварить и пить на пустой желудок в течение 3-х дней, а потом сделать обязательный перерыв, чтобы не нанести вред для организма.

При диабете лечатся отваром так: его употребляют ежедневно по 150 мл до еды, разделив жидкость на 3 раза. Полезные свойства растения помогут сахар снизиться уже через 2 недели.

И последнее замечание! Польза и вред, которые может принести вам лавровый лист, во многом зависят от вашего организма, за реакцией которого необходимо наблюдать в течение всего лечения!

Автор статьи
Виктория Липова
Главный редактор сайта
Написано статей
4
Предыдущая
НапиткиКипяченая вода: польза и вред для здоровья человека
Следующая
НапиткиВода с медом натощак: польза и вред для организма человека
Плохо
0
Интересно
0
Супер
1
Добавить комментарий